Étapes simples pour prévenir le cancer du sein
Alexandre
Mostovoï,
DHMS, BCCT
Certifié par le conseil d'administration
Clinique
Thermographe
Si l’on considère que seulement 5 à 10 % des cancers du sein ont une prédisposition génétique ou héréditaire, il va de soi que les 90 à 95 % restants ont des causes hormonales et/ou environnementales – des causes contre lesquelles nous pouvons faire quelque chose.
Commençons par les hormones. L’œstrogène (sous l’une de ses formes métaboliques, l’œstrone) augmente la division cellulaire et, par conséquent, le risque de changements malins. Tout ce qui augmente les niveaux d’œstrogène dans le corps augmente la prolifération des tissus sensibles aux hormones, en particulier les seins et l’utérus. L’œstrogène, produit par le corps humain, est également disponible à partir de nombreuses autres sources. On le trouve dans de nombreux produits tels que les traitements hormonaux de substitution, les pilules contraceptives, les crèmes à base d’œstrogène et dans le groupe le plus dangereux de produits chimiques toxiques : les xénoestrogènes.
Les pesticides chlorés et les plastifiants utilisés dans la fabrication des plastiques ont été retrouvés dans 100 % des tissus humains testés, et dans des concentrations toujours croissantes. Les bouteilles d'eau en plastique souple, les emballages sous film rétractable et les récipients alimentaires en plastique (en particulier lorsqu'ils sont chauffés au micro-ondes) libèrent des xénoestrogènes dans votre corps. Il est fortement déconseillé de manger ou de boire dans des emballages en plastique souple.
Les radiations, qui proviennent également de différentes sources, sont responsables d'environ 10 % de tous les cancers du sein. Il y a les radiations naturelles du soleil et les radiations artificielles telles que les rayons X, les isotopes et les radiations nucléaires. De nombreux professionnels de la santé et défenseurs des consommateurs suggèrent que les mammographies ne devraient pas être utilisées pour les dépistages de routine ou répétitifs du cancer du sein. Ne vous méprenez pas : la mammographie est un excellent outil de diagnostic, surtout lorsqu'elle est utilisée en conjonction avec l'échographie, mais elle a ses limites. Les dommages cumulés causés par les radiations sur une période d'exposition continue et le simple fait que les quadrants supérieurs et externes du sein sont presque impossibles à intégrer dans l'appareil de mammographie. C'est d'ailleurs là que se développent la plupart des tumeurs du sein, et elles ne sont pas toujours couvertes par une mammographie. Un autre inconvénient est qu'au moment où une lésion est détectée par une mammographie, elle se forme en moyenne 9 ans plus tard. Alternativement, la thermographie permet de détecter le plus tôt possible l'angiogenèse, c'est-à -dire la prolifération des vaisseaux sanguins, en utilisant une procédure indolore, efficace et sûre, sans radiation ni compression du tissu mammaire.
Que pouvez-vous faire pour prévenir les causes hormonales et environnementales du cancer du sein ?
Évitez l’exposition aux xénoestrogènes chimiques toxiques et à d’autres produits ménagers cancérigènes.
N'utilisez pas de produits œstrogéniques synthétiques pendant vos années de procréation, sauf si vous en manquez clairement. Si nécessaire après la ménopause, utilisez la forme anticancéreuse de l'œstrogène, l'œstriol. (Pour plus d'informations à ce sujet, consultez le site www.drpettle.com)
Évitez les parfums, les assainisseurs d'air et les désodorisants parfumés qui contiennent du benzène, de l'aluminium ou des produits chimiques à l'odeur de citron. Les produits dont la liste des ingrédients n'est pas complète ne doivent pas être utilisés. Traitez les produits cosmétiques avec une extrême méfiance, à moins d'avoir la garantie qu'ils ne contiennent aucun agent cancérigène connu. Il existe des alternatives sûres.
Réduire autant que possible toute exposition aux rayonnements d’origine humaine.
Évitez les régimes riches en graisses animales. De nombreux produits carnés et laitiers sont contaminés par des hormones de croissance, des substances cancérigènes et œstrogéniques. Achetez bio si possible.
Le conseil le plus important pour prévenir le cancer est de maintenir et d'améliorer la capacité de votre foie à métaboliser les œstrogènes provenant de différentes sources. Cela peut se faire grâce à une alimentation appropriée et nécessite des concentrations très spécifiques de nutriments ainsi qu'un soutien et une détoxification occasionnels du foie. Il s'agit d'un programme de prévention continu et à vie. Le but ultime ici est d'améliorer votre métabolisme des œstrogènes.
Voici un exemple de programme que je conseillerais à plusieurs de mes patients :
Pour commencer, un historique détaillé de la personne est réalisé afin d'identifier les problèmes potentiels tels que l'état de santé actuel, les maladies passées qui peuvent être causées par d'autres médicaments et les problèmes physiques et psychologiques non résolus. Une fois le « portrait » du cas complet et les déséquilibres clairement identifiés, une approche thérapeutique est appliquée pour traiter les problèmes. Étant donné que chaque individu et son historique sont uniques, il est logique que chaque cas nécessite une approche différente pour une bonne santé.
Les techniques de dépistage précoce telles que la thermographie infrarouge médicale (thermographie mammaire) peuvent aider à identifier les situations précancéreuses. En combinaison avec les principes de base, les suppléments, les médicaments homéopathiques et les modifications du mode de vie énumérés ci-dessus, vous et votre médecin pouvez élaborer un programme proactif pour aider à prévenir le processus de formation précoce de tumeurs.
Adoptez un mode de vie sain sans médicaments ni maladies, en contrôlant les fonctions les plus élémentaires : bien manger (digestion), bien dormir et bien éliminer. Si vous souffrez de l'un de ces troubles, vous devez d'abord les résoudre.
Commencez et maintenez un programme d’exercices qui aborde trois éléments clés de la santé : la durée (aérobic), la force (résistance au poids) et la souplesse (étirements). Une routine d’exercices quotidiens modérés favorisera la perte de poids et l’équilibre hormonal, stabilisant votre humeur et le sentiment général de bien-être.
Augmentez votre consommation de légumes, en particulier de la famille des crucifères : chou, brocoli, choux de Bruxelles et chou frisé. L'ingrédient principal de ces légumes est l'indole carbinol, qui favorise la 2-hydroxyestrone (un œstrogène protecteur) et contrecarre l'effet prolifératif de la 16-alphahydroxyestrone cancérigène (un mauvais œstrogène). Les indole carbinols sont également disponibles sous forme de gélules sous le nom d'I3C ou de DIM.
Adoptez un régime alimentaire riche en fibres, composé principalement d’aliments d’origine végétale et céréalière. Les fibres aident à éliminer les œstrogènes et les lipides de nos intestins et favorisent une fonction intestinale saine. Vous devez également maintenir votre flore intestinale en bonne santé grâce à l’utilisation de probiotiques.
Maintenez des niveaux adéquats de toutes les vitamines du complexe B grâce à un régime alimentaire riche en céréales non raffinées, notamment en germe de blé. Un supplément de complexe B de bonne qualité peut être très important.
Consommez des aliments comme l'ail, les oignons, la laitue et les légumes crucifères qui favorisent la liaison de la bile à l'acide glucuronique, ce qui aide notre corps à éliminer les mauvais œstrogènes. L'acide D-glucarique calcique est un supplément qui améliore le métabolisme des œstrogènes. Il doit être pris à des doses de 500 mg deux fois par jour.
Hexaphosphate d'inositol, connu sous le nom d'IP-6, 1200 mg par jour. Dérivé du son de riz, l'IP-6 peut diminuer la division cellulaire, induire une mort cellulaire normale et arrêter les métastases.
D’autres compléments utiles comprennent : les graines de lin qui aident à éliminer l’excès d’œstrogène en toute sécurité hors du corps. L’huile de poisson – les acides gras essentiels oméga 3 ajoutent une protection supplémentaire. La vitamine E est un antioxydant liposoluble et son taux est extrêmement faible chez les patientes atteintes d’un cancer du sein. Une supplémentation de 400 à 800 unités de sélénium doit être prise quotidiennement.